Percorsi nutrizionali
plasmati su di te.
Non offriamo diete standard, ma architetture alimentari sostenibili. Ogni piano è il risultato di un'analisi biochimica e comportamentale profonda, pensata per integrarsi nel tuo stile di vita milanese senza stravolgerlo.
Protocolli approvati
Basati su evidenze cliniche e linee guida SINU.
Scegli la tua porta d'ingresso
Servizi strutturati per accompagnarti dalla fase conoscitiva al mantenimento a lungo termine.
La Prima Visita Nutrizionale
Il punto di partenza fondamentale. Include anamnesi patologica, ponderale e alimentare, valutazione della composizione corporea e definizione degli obiettivi raggiungibili.
- Durata: 60-90 minuti
- Bioimpedenziometria inclusa
- Diario alimentare guidato
Piano Alimentare Su Misura
PopolareSviluppo di un piano nutrizionale personalizzato basato sulle tue necessità mediche, gusti ed esigenze lavorative. Perfetto per chi cerca risultati concreti e sostenibili.
- Ricettario personalizzato
- Supporto WhatsApp settimanale
- Lista della spesa intelligente
Check-up Nutrizionale
Incontri periodici di monitoraggio per monitorare i progressi, risolvere dubbi e aggiornare il piano in base ai nuovi obiettivi raggiunti.
- Analisi antropometrica
- Educazione alimentare mirata
- Frequenza flessibile
Cosa aspettarsi dalla consulenza
Analisi Metabolica e dello Stile di Vita
Prima di prescrivere, ascoltiamo. Analizziamo le tue abitudini quotidiane, il tuo rapporto emotivo con il cibo e i parametri clinici recenti. Questo ci permette di costruire un piano che non sia visto come un sacrificio, ma come un'opportunità di benessere.
Personalizzazione Rigorosa
Ogni individuo ha una bio-individualità unica. Consideriamo intolleranze, allergie, preferenze etiche (vegetariano, vegano) e disponibilità di tempo per cucinare, assicurando la massima aderenza al percorso.
Educazione, non Restrizione
Il nostro obiettivo finale è renderti indipendente. Ti insegniamo a leggere le etichette, a comporre un piatto bilanciato fuori casa e a gestire i pasti conviviali senza sensi di colpa.
Prenota la tua sessione
Ricevi una chiamata conoscitiva gratuita di 10 minuti o prenota direttamente la tua prima visita.
Come prepararsi alla visita
Un buon check-up inizia dai dati corretti.
Esami del Sangue
Porta con te gli esami più recenti (non più vecchi di 6 mesi), utili per valutare parametri metabolici e carenze.
Farmaci e Integratori
Prepara una lista di eventuali farmaci o integratori che assumi regolarmente per evitare interazioni.
Diario Alimentare
Ti consigliamo di annotare ciò che mangi per 3 giorni consecutivi prima dell'incontro conoscitivo.
Puntualità
Per le sedute online, assicurati una connessione stabile. Per quelle a Milano, ti aspettiamo in Corso Vittorio Emanuele II 101.
Domande Frequenti
Pronto a trasformare la tua salute?
Siamo a tua disposizione a Milano per consulenze in presenza o comodamente da casa tua via web. Non rimandare il tuo benessere a domani.